Kalistenika

Kalistenika jest metodą treningu siłowego opartą o wykorzystanie ciężaru własnego ciała. Na treningach przede wszystkim budujemy świadomość Waszego ciała, uczymy utrzymania odpowiednich napięć mieśniowych, tak aby przyzwyczaić nasz organizm do wykonywania bardziej złożonych ruchów. Kalistenika ma pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację.

Są to zajęcia dosłownie dla KAŻDEGO! Sprawdź sam:

  • Poniedziałki 19:00
  • Środy 19:00
  • Piątki 19:00

Jakub Nawrot

  • 3 miejsce Freestyle w Mistrzostwach Polski Street Workout
  • 4 miejsce siłowo-wytrzymałościowe Mistrzostwa Polski Street Workout
  • Rekord Polski w trzymaniu Flagi i Front Lever
  • 4 miejsce II Mistrzostwa Polski Warszawa kategoria Podciaganie z 20kg
  • 3 miejsce Barbattle Street Workout Warszawa Show Case
  • 1 miejsce V Ogólnopolskie Mistrzostwa w Podciąganiu na drążku

”Street Workout trenuję od 5 lat, ale tak naprawdę drążek wraz z innymi dziedzinami sportu są ze mną od małego. Fascynuję się wspólnymi treningami oraz zabawą, jednocześnie przywiązuję dużą uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń. Wszelkie zdobyte tytuły są niczym w porównaniu do sukcesów moich podopiecznych.”