HOME WOD 19.03.2020

#1

3 sets
25 sit ups
20 cossac squat
15 Burpee
10 push ups
Rest 2 min b/t sets

#2

3 sets
1:30’ plank elbow
1:00’ one leg V-sit
0:30’ hollow body
1’ rest

Czujesz niedosyt?

Odkryj więcej!

HOME WOD 18.03.20

3 rundy( nft) nie na czas 3 walkout 5 Burpee 7 jumping lunges 9 m Bear Crawl 3 min rest and then: Wod 4 RFT

Close Menu